Protein Blueberry Blondies

Vor ein paar Tagen sonnte ich mich im fernen Thailand bei 30 Grad am Strand und hier sitze ich mit Handwärmer und dicken Pullovern. Da ich wettermäßig noch lange auf den Sommer warten muss, zaubere ich mir ihn schon mal in die Küche. Dieses Blondie Rezept ist fruchtig und leicht – perfekt, um den Winter weiterlesen… Protein Blueberry Blondies

Gefüllte Kichererbsencookies

Wenn jemand nach den Zutaten des Rezeptes fragt und nach der Antwort „hauptsächlich Kichererbsen“ am liebsten den Cookie wieder aus der Hand legen würde, muss ich immer noch schmunzeln. Dies ist eine typische Reaktion. Allerdings muss ich auch gestehen, dass ich früher nie davon ausgegangen wäre, dass aus Hülsenfrüchten so saftig süße Kekse oder andere weiterlesen… Gefüllte Kichererbsencookies

10 Lebensmittel, die ich im Urlaub am meisten vermisst habe

Gerade mal 16 Tage waren wir unterwegs und ich hätte nie gedacht, dass ich so eine Sehnsucht nach meinen alltäglichen Basic-Lebensmitteln in Deutschland habe.  Den Urlaub konnte ich perfekt als Start nutzen, von einigen „schlechten“ Ernährungsweisen weg zu kommen. Hier meine ich beispielsweise die ganzen Süßungsmittel (Bsp.: Flavdrops), großen Verzehr an Proteinriegeln sowie täglicher Schokolade. weiterlesen… 10 Lebensmittel, die ich im Urlaub am meisten vermisst habe

23 Dinge, die ich nie bereut habe

Da ich heute 23 Jahre alt geworden bin, dachte ich mir, dass ich euch deshalb 23 Dinge aus meinem Leben aufliste, die ich bisher NICHT bereut habe. Oftmals steht man vor Entscheidungen, welche die eigene Zukunft stark beeinflussen können und hat daher große Angst vor einem Entschluss. Hört auf euer Herz – ihr werdet immer nur die Dinge bereuen, weiterlesen… 23 Dinge, die ich nie bereut habe

Sacher Torte

Gerade in der kalten Winterzeit bin ich ein totaler Schokoladenfreak und könnte mich rund um die Uhr von Süßigkeiten ernähren. Seit Ewigkeiten habe ich kein schokoladiges Stück Kuchen mehr gegessen und deshalb wurde es jetzt Zeit, diese Torte zu backen. Einen Teil des Kuchens habe ich abgeändert, damit die Kalorien nicht den ganzen Tag sprengen. weiterlesen… Sacher Torte

20 Fakten über MICH

Da ich selbst super neugierig bin und es liebe, über andere Fakten zu lesen, habe ich meine Liste für euch verfasst. Viel Spaß beim lesen! 1- Alle Leute, die mich kennen, wissen dass ich eine sehr hektische Person bin. Ich schaffe es meistens nicht, einfach mal zu entspannen und brauche immer ein Programm oder Bewegung. weiterlesen… 20 Fakten über MICH

Milka Brownies

Schokolade geht doch immer, oder? Wer den Hashtag #loveyourbodyeatchocolate im Winter verwendet, kann wohl nichts verkehrt machen 🙂 Da ich ein riesen Fan von Brownies bin, habe ich mir mal wieder ein neues Rezept durch den Kopf gehen lassen und bin mit dem Ergebnis voll und ganz zufrieden. Gerade in der Weihnachtszeit sollte man sich weiterlesen… Milka Brownies

Winterliche Maronensuppe

Maronen sollten in der kalten Weihnachtszeit bei jedem auf dem Speiseplan stehen. Sie sind nämlich sehr gesund und stammen aus der Nussfamilie. Gerade für eine bewusste Ernährung sind sie optimal, weil sie viele Vitamine erhalten. Zusätzlich enthalten sie reichlich an Ballaststoffen, machen satt und schmecken wunderbar nussig. 100 Gramm enthalten gerade einmal 192 Kalorien und knapp 2 weiterlesen… Winterliche Maronensuppe