Vegane, glutenfreie Vanillekipferl

Dieses Jahr bin ich in absoluter Plätzchenbackstimmung. Natürlich müssen die Rezepte auch nicht alle „gesund“ sein, aber es ist doch trotzdem toll, wenn zuckerfreie sowie glutenfreie Kipferl genauso gut wie „normale Plätzchen“ schmecken. Da ich in letzter Zeit mein Konsum an Milchprodukten reduziert habe, wagte ich mich an ein veganes Rezept. Ehrlicherweise haben eine Freundin weiterlesen… Vegane, glutenfreie Vanillekipferl

Naturkosmetik- ja oder nein?

Hallo meine lieben, wie einige von euch wissen, lag ich bis vor ein paar Tagen noch mit einer Sepsis (Blutvergiftung) und ein paar anderen Beschwerden im Krankenhaus. Das war der Zeitpunkt an dem ich darüber anfing nachzudenken, was ich meinem Körper täglich zumute. Von Stress und Druck mal abgesehen habe ich viel über „äußere Einwirkungen“ weiterlesen… Naturkosmetik- ja oder nein?

LONDON- die letzten beiden Wochen

Gerade hat der zweite Tag in Deutschland begonnen und es ist noch etwas ungewohnt, sich wieder an den normalen Alltag hier zu gewöhnen. Da ich nun mal einen Monat lang weg war, sind natürlich viele organisatorische Dinge liegen geblieben, welche in dieser Woche nachgeholt werden müssen. Nächsten Dienstag bin ich nämlich schon wieder auf dem weiterlesen… LONDON- die letzten beiden Wochen

Protein- Birnenkuchen

Es wird mal wieder Zeit, euch eines meiner simplen Basic-Rezepte vorzustellen. Vor allem als gesunder Proteinsnack oder als Frühstück ist dieser Zucker- und fettfreie Kuchen perfekt geeignet.  Verzehrempfehlung: Friert euch nach dem Backen ein paar Stücke ein und genießt diese halbgefroren.  Ihr benötigt (für einen flachen Kuchen / 1-2 Personen) :  – 500g Magerquark – weiterlesen… Protein- Birnenkuchen

London- the second week

Unglaublich, aber wahr: Die zweite Woche der Sprachreise mit EF ist schon vorbei und man kann sagen, dass die Zeit wie im Flug verging. Nun beginnt die dritte Woche und ich bin gespannt, was mich weiterhin erwartet. Meine To-do-Liste ist nach wie vor ziemlich gefüllt und ich möchte diese Stück für Stück abarbeiten. Da ich weiterlesen… London- the second week

Fashion Week Berlin 2017

Dieses Jahr hatte ich die Ehre, das erste Mal in meinem Leben zur bekannten Fashion Week nach Berlin zu fahren, um dort diverse Shows anschauen zu dürfen. Allein der Gedanke daran war schon ziemlich aufregend und ich konnte mir zuvor nicht vorstellen, was mich genau in dieser Woche erwarten würde. Da ich auf der Arbeit weiterlesen… Fashion Week Berlin 2017

London- das Abenteuer beginnt

Kaum zu glauben, aber die erste Woche meines einmonatigen London Aufenthaltes ist schon wieder vergangen. Ich weiß noch genau, dass ich vorgenau 7 Tagen extrem aufgeregt und auch verunsichert war. Die ersten Zweifel kamen auf, weil ich mir plötzlich nicht mehr sicher war, ob ich den richtigen Zeitpunkt gewählt habe oder doch lieber später den Sprachkurs hätte beginnen sollen. Am 31.07.2017 arbeitete ich weiterlesen… London- das Abenteuer beginnt

Grüner Powersmoothie

Grüne Smoothies sind keinesfalls bloß eine Art Obst zu trinken, einen Bananen Shake oder Ähnliches zu mixen. Das eigentliche und wichtige Geheimnis der grünen Smoothies ist das wertvolle Pflanzengrün (Chlorophyll). Da Grünes in der heutigen Ernähung oftmals fehlt, ist dieser Smoothie als Snack oder Hauptmahlzeit perfekt. Er enthält Vitamine, Mineralstoffe, Eiweißbausteine, Enzyme, Antioxidantien und Ballaststoffe. weiterlesen… Grüner Powersmoothie