Grüner Powersmoothie

Grüne Smoothies sind keinesfalls bloß eine Art Obst zu trinken, einen Bananen Shake oder Ähnliches zu mixen. Das eigentliche und wichtige Geheimnis der grünen Smoothies ist das wertvolle Pflanzengrün (Chlorophyll). Da Grünes in der heutigen Ernähung oftmals fehlt, ist dieser Smoothie als Snack oder Hauptmahlzeit perfekt. Er enthält Vitamine, Mineralstoffe, Eiweißbausteine, Enzyme, Antioxidantien und Ballaststoffe. Perfekt zur Stärkung des Immunsystems. 🙂

Ihr benötigt:

  • 1/2 Banane
  • 1 Apfel
  • 1/2 Avocado
  • 5 entkernte Datteln
  • eine Handvoll Spinat (bei TK Spinat 5 Kugeln)
  • etwas Ingwer, Minze und Zitronengras
  • bei Bedarf noch Feldsalat
  • ca. 500ml Wasser

Übrigens: Bei Bedarf könnt ihr noch einen Teelöffel Matcha, Weizengras oder Spirulina hinzufügen.

Zubereitung:

Alle Zutaten nach und nach in einen Mixer geben und loslegen 🙂

FERTIG! Ganz easy, aber lecker!

Guten Appetit,

eure @_Healthymichelle 🙂

Ein Kommentar zu “Grüner Powersmoothie

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